Após ser considerada a primeira plus size a participar do Miss Bumbum, a modelo July Bittencourt decidiu reverter o título e emagrecer rápido, até o final do concurso de 2014. Ela entrou na disputa com 83 kg e quer chegar aos 56 kg até novembro. E o esforço está dando certo: ela secou 20 kg em apenas dois meses e já está pesando 63kg. Tudo isso, apostando em uma dieta que conta com 3 truques e 3 cortes na alimentação.
A loira de 28 anos já sofreu com a anorexia aos 23 e ficou muito magra, chegando a pesar impressionanetes 46 kg. Com ajuda de terapia, ela se recuperou da doença e ganhou peso. Contudo, ela acredita que as medidas estavam exageradas e decidiu perder alguns quilos novamente. Mas, agora, garante que está fazendo tudo sem loucuras e com acompanhamento médico e de personal trainer.
Dieta rápida
Para perder peso em pouco tempo, ela passa o dia inteiro à base de salada, batata doce e clara de ovo. Esse cardápio restrito conta com fontes de vitaminas (vindas das folhas e legumes), bom carboidrato (a batata doce) e proteína (clara de ovo). Como também malha, July contou ao Ego que também opta por reforçar a alimentação com algum shake protéico para turbinar o ganho de massa magra.
O que está proibido: açúcar, fritura e massas. Esses três alimentos foram cortados totalmente da alimentação da Miss Bumbum Pará para que ela abandone o manequim 46 que usava no início do concurso nacional e chegue ao 38.
7 receitas de shakes que emagrecem
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Shake para ganhar massa magra com banana
Shake para emagrecer com semente de chia
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Receita de shake de proteína da Dieta Detone com amora
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