São mais de 70 variedades, que ultimamente têm se destacado pela sua capacidade de proporcionar o emagrecimento devido às suas características desintoxicantes e adstringentes.
Segundo a opinião de vários especialistas, o uso equilibrado do limão pode, sim, emagrecer um indivíduo em até 8 quilos, em 30 dias, bastando apenas que seja utilizado concomitantemente com uma dieta saudável e acompanhada de exercícios físicos regulares.
O objetivo desse artigo é, portanto, lançar uma luz sobre as propriedades do limão, que emagrece; além de dar algumas dicas simples, porém, importantes relativas ao seu uso.
Propriedades do limão, que emagrece
As principais causas do poder de emagrecimento do limão são suas propriedades desintoxicantes, devido à sua alcalinidade, que diminui o Ph do sangue, fazendo com que as enzimas do organismo eliminem as toxinas.
Seu poder diurético (capacidade de eliminar o sódio do organismo, o que estimula a produção de urina); além da sua ação termogênica (que estimula o metabolismo, exigindo um gasto maior de energia para a realização dos seus processos digestivos).
Não esquecendo da incrível ação da “pectina”, uma fibra que produz a sensação de saciedade, exigindo a ingestão de uma quantidade menor de calorias por dia.
Como o limão atua no organismo e faz emagrecer?
Já está comprovado cientificamente que o poder de emagrecimento do limão está na ação do “ácido cítrico”, substância encontrada nessa fruta em quantidade maior que nas demais, e que proporciona o emagrecimento devido à sua ação desintoxicante, adstringente e alcalinizante no organismo.
A ação desintoxicante do limão, pode ser descrita como um processo de limpeza, eliminando toxinas (através da regularização do Ph do sangue) e fazendo com que o metabolismo corporal funcione adequadamente.
Somando-se ao fato de que contém alta concentração de potássio, que favorece a eliminação do sódio no organismo; fazendo com que a urina seja mais abundantemente eliminada; aumentando a sua capacidade de fazer o indivíduo emagrecer, também, pela não retenção de líquidos.
Logo, a ação do limão, que emagrece, está, basicamente, associada ao seu poder desintoxicante; o que faz com que o organismo não retenha líquidos, execute adequadamente os seus processos digestivos e acelere a ação metabólica (o que exige um gasto maior de calorias, e consequente emagrecimento).
Dicas de como usar o limão para emagrecer
Para que se possa aproveitar melhor as propriedades do limão, que emagrece, algumas dicas são bastante importantes, como: utilizá-lo em jejum e com água morna (pois permite uma limpeza prévia do organismo antes de receber o alimento; dissolvendo as gorduras e resíduos através do calor da água).
Experimentá-lo com água gelada, o que aumenta os seus benefícios, pois o organismo irá trabalhar ainda mais para aquecer o líquido; necessitando, para isso, queimar mais energia e, consequentemente, emagrecer.
Além de ingerir o seu suco dissolvido em água e sem açúcar (pois o açúcar além de conter calorias, tem um alto poder intoxicante).
Veja mais no: http://blogemagrecimento.com/limao-emagrece-mito-ou-verdade/
0 Comentários